Décider de faire un régime c'est bien, mais pour que celui-ci soit couronné de succès, mieux vaut bien le choisir. Alors quand j'ai eu mon déclic, j'ai décidé de le faire sérieusement, et de ne pas le faire sans aide ou avec un obscur "régime de star".
Je me suis inscrite à Weight Watchers. Pourquoi ? Eh bien, il faut le dire nous sommes quelque peu matraqués par la publicité de ce régime, et de nombreux témoignages faisaient mention d'une réelle perte de poids. Alors je me suis laissée tenter...
Comment ça marche ?
C'est un réel investissement, mais que je ne regrette pas. Il existe deux types d'abonnement, le 100% online (que j'ai choisi) et le Pass Lib qui donne l'accès en plus des applications aux réunions. Je n'ai pas choisi les réunions pour trois raisons : trop cher, pas le temps d'y aller ni l'envie de raconter chaque semaine ma perte ou ma prise de poids à des inconnus, me peser devant une personne, sont autant d'arguments qui m'ont fait choisir la solution online.
Combien ça coûte ?
L'abonnement Pass Lib : 42,40 € par mois.
L'abonnement Online : 18 € par mois avec des frais d'inscription de 30 € ou un peu plus avantageux, la formule 3 mois à 54 € (soit 18 € par mois), mais des frais d'inscription ramenés à 15 €. Soit un premier paiement de 69 €.
La réinscription, en janvier de cette année, m'a coûté 44,50 € pour 3 mois. En tant qu'ancienne cliente, on bénéficie d'un "avantage réinscription".
J'ai l'accès grâce à mon IPhone à l'application avec son journal de bord et ses recettes, je peux y voir mes résultats au quotidien et cela me suffit. Mon IPhone ne me quittant jamais (eh oui je suis une addict du téléphone ;) ), j'ai accès partout, tout le temps à mon "outil régime".
Page d’accueil de l'application Une journée de repas
Le régime en lui-même : un certain nombre de points à utiliser tous les jours (actuellement 26 points pour ma part), selon une base alimentaire très variée. Non, je ne mange pas du riz et des légumes tous les jours, et oui si j'ai envie d'un bon gâteau au chocolat (de temps en temps, il ne faut pas abuser non plus), je ne m'en prive pas.
Avantages & inconvénients
L'avantage
de WW est de pouvoir manger de tout. Certains aliments sont gras et même si on
a tendance à les connaître, voir qu'un Big Mac comptabilise 14 points tout de
suite on se demande si on le veut vraiment avant d'entamer sérieusement sa
réserve quotidienne de points ! Parfois, on découvre que des aliments qu'on
pensait peu gras ne le sont pas tant que ça ! On nous dit quand on fait un
régime de manger des légumes et des fruits à volonté par exemple... Oui, mais
attention ! Manger des courgettes n'est pas calorique, par contre manger des
petits pois doit se faire de façon raisonnable. Je vais d'ailleurs vous montrer dans un prochain billet que oui, il est possible de se faire plaisir tout en suivant le régime Weight Watchers grâce à des recettes "lights" !
Les inconvénients, eh oui il y en a, comme pour tout ! Je crois que celui que
je n'aime particulièrement pas c'est de noter les aliments gras que j'ai mangé.
Eh oui je me suis lâchée, j'ai mangé ce bon beignet qui me faisait de l’œil (à
défaut que ça soit un mec...) et maintenant je dois le noter dans mon journal
de bord. Et voir que j'ai plus qu'entamé le budget point de ma journée... Noter
tout ce qu'on mange peut aussi sembler rébarbatif et long, parfois je ne le
note que le lendemain par manque de temps ou d'envie. Voire, je l'avoue, ne pas noter du tout, souvent parce que je sais que je n'ai vraiment, mais alors vraiment pas fait attention ce jour là (je sais, c'est très mal). Mais évidemment, pour que le régime
soit 100% efficace, il faut se tenir à cette routine et tout noter.
2 commentaires:
WOW! Je suis très impressionnée par ta perte de poids, félicitations :)
Merci :) c'est pas facile tous les jours lol mais je suis bien motivée ;)
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